
Martin Rethy
Pokud chcete něco víc než jen sport, ale zároveň si chcete osvojit prvky sebeobrany v plné její kráse, tak tu pro vás jednu sebeobranu máme. Sebeobrana, kterou v Gryfu děláme je komplexní bojové umění Systema. Najdete v něm nejen kopy a údery, pákové a pádové techniky apod., Systema vám může nabídnout mnoho dalších dovedností.
I když se nejedná úplně o jednoduchou věc, při tréninku se zasmějete, zamakáte si a zároveň zrelaxujte a budete se cítit dobře.
15+
let
2×
týdně
4 500 Kč
pololetí
zkušební
trénink zdarma
Podrobnosti
Popis kurzu
Tréninky pro všechny, kteří se chtějí naučit základní techniky sebeobrany, ale také třeba zacházet a bránit se proti útoku nožem, holí, či proti přesile. Ukážeme vám jak k sebeobraně využít běžné věci, které máte zrovna při ruce a také se naučíte ovládat své tělo, které společně posílíme a naučíme ho být flexibilnějším.